pas z olimpu

jak zaczynałem cwiczyc w styczniu to miałem okolo 32,5, wyciskanie 67,5kg, waga 70kg, teraz 80 ale 6 cm w tez w pas poszło ;/ wzrost 180cm, przez kilka pierwszych meisięcy wskutek mojej niewiedzy na temat treningu bylem ca silowni 2 razy w tyg i na 1 sesji robilem całe ciało:D diety specjalnej nie miałem, teraz od czerwca na dietce jadę z dobrym [...]

Pas też troche farbował ale przeszło z czasem i ogólnie jestem z niego zadowolony czego nie powiem o ręczniku Olimpu który sie pruje :/

[...] jadłem to razem z animal cuts, siła rosła pięknie i uzyskałem dużą zmianę w sylwetce, lepsze umięśnienie, taki czysty mięsień powstał, choć wymiary się nie powiększyły ale pas to minus 5cm i to właśnie do małego666 najlepsze efekty chyba widziałem po stromie ciężary po 1 porcji którymi robiłem trening wcześniej stały się lekkie, trzymałem je [...]